食 スーパーでもう迷わない！新鮮でおいしい野菜の選び方のコツ
買い物で野菜を選ぶときに、色が鮮やかな方がいいのか？とりあえず大きいものを選んでおいた方がいいのか？と、迷うことがあると思います。本記事では、新鮮でおいしい野菜を選ぶためのコツをご紹介いたします！葉野菜ー10選ー➀キャベツ・外葉の緑色が濃く...
食
食 
食 風邪を引いた時に作る食事｜症状別に回復をサポートする食事を作ろう！
家族や恋人、友人が風邪をひいた時、どのような食事を作りますか？おかゆは風邪のときの代名詞な食事ですが、おかゆばかりでは回復に必要な栄養素やエネルギーを補うことが出来ません。風邪とひとくちにいっても様々な症状があります。本記事では、症状別に適...
食 おにぎりの冷凍保存・解凍の仕方｜ふっくら美味しい、安心・安全に
おにぎりは、手軽に食べれて持ち運びしやすいことから様々な場面で作られます。しかし、その都度作るのは以外と手間に感じる方もいるのではないでしょうか。おにぎりは、美味しく安全に冷凍保存することが可能です。これまで時間がなくて食べられなかった朝食...